DZIEŃ 6 Siemaneczko:-) Dzisiaj trening piłkarski udany :> Po treningu pierwszy raz skosztowałem 'Gainera' smak waniliowy i zmieszałem to z zimnym mlekiem(150ml).Czytałem że wanilia nie dobra itp. Ale powiem wam szczerze że mi smakowała choć smak bardziej był kokosowy%-).Trening domatora dzisiaj o 21:00. Wczoraj albo za mało zjadałem albo gorszy [...]
Fajne. A mi się marzy taka sytuacja W UFC są dawne "zasady", ja wychodzę w gi od bjj, z rodziną Gracie albo innymi legendami sztuk walki, przy muzyce z wczesnych UFC (Royce pierwszy raz np. przy niej wyszedł): http://www.youtube.com/watch?v=lCRi0NKdZjY Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-10-23 20:43:56
Neith24 Pierwszy raz widziałem takie sprowadzenie na serio dobrze to wyglądało. A tak apropo to nie lubię polskich komentatorów w****ia mnie ich gadanie
****a jak pierwszy raz zobaczyłem zdjęcie to myślałem ze dajesz zdjęcie swojej nogi po jakimś sparingu zawodach. A co do gali to warto obejrzeć nie tylko ta walka był dobra ale cała gala
siema, widze ładnie spamujecie a mnie ostatnio tryb życia lekko wykańcza, teraz wróciłem do domu i pierwszy raz mam taki stan że nie chce mi sie na trening iść, i to tak mocno że chyba dziś odpuszcze i nie pójde :/
Niestety to zdjecie jest z nie umiejetnie zrobionej rzezby duzo miesa polecialo ( pierwszy raz robilem ) teraz przybilem troche miecha na sucho zejde do takiego bf jak na zdjeciu teraz jest nie wiele wiekszy wsumie i potem bombke jaka odpale :)
ja przy kostce mialem 8zl/h ale prcowalem pierwszy raz przy tym na bombe tzreba wejsc, ale myslalem, ze koniec z robota to skupil bym sie na maxa na cyklu a tak to zryj te zimne jadło w robocie :/ ale jako ze nie jestem pusiket dam rade, gajnera tylko trzeba kupic i pic przy betonach i moze jakos to bedzie
[...] zmienić. Więc nie wiem czy to by coś dało. Licznik co prawda pokazuje 20-25 km/h, ale dla mnie to bez sensu jak nie ma 'obciążenia/oporu' . Bo takie machanie to wątpię czy coś daje. Myślę nad chodzeniem na siłownię, ale boję się sama pierwszy raz, a żadna z koleżanek nie ma zamiaru poprawić sobie sylwetki niestety. Ale jakąś muszę wyciągnąć. ;)
[...] moja wina, moja wina.... obiecuję poprawę z... Skoro 6-tego grudnia przyszedł Święty Mikołaj to i mi coś wrzucił, a mianowicie ALPHAMALE- Masix Protein który biorę (w piątek pierwszy raz wziąłem) 30g po treningu (jak napisane na opakowaniu). Więc mam pytanko, ile brać? (jedna miarka to 15g prochu) W sumie zamiast gainera (nie chcę się przez zimkę [...]
Pierwszy raz w życiu w nocy mnie łydki bolały - k***.. można wyć z bólu :-( w nagrodę dla nich nawinąłem od 5:00 do 7:00 - 16km :) niech wiedzą kto rządzi :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fa8896207cf4ef890ddce5caa9cb21a.jpg
Wczoraj pierwszy raz wziąłem 7szt BlackDevila, nie poczułem nic, dzisiaj wziąłbym 8szt tylko jedno pytanie, pasuje mi wstac o 1 w nocy na śniadanie a potem o 4 nad ranem na bieganie - będzie ok czy będę senny/słaby jak wezmę dziś wieczorem BD? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-03-15 15:37:35
[...] sobie niezłe tempo narzuciłeś. widzę ze nie ma op*****lania;-) chcesz zdążyć z formą przed porodem rozumiem bo potem będzie ciężej? Ale suty mam całe jeszcze |-) a dzisiaj pierwszy raz od przedszkola będę biegał w rajtuzach |-) może jakąś fotkę zrobię };-) MaGor tak myślałem że pasuje usiąść i dać rękę jak trzeba - no nic spróbuje jutro rano bo [...]
[...] pompki i przysiady: https://www.youtube.com/watch?v=fwpTho5cwpE&feature=youtu.be https://www.youtube.com/watch?v=x1p--ja3Is8&feature=youtu.be I fotka moja w rajtuzach - pierwszy raz od 30 lat |-) PS. Gwid są różne przysłowia na to co się stało - powiem tylko tyle że byłem już w aptece po plastry (wina nowej koszulki) @@-) [...]
Rafał - pierwszy raz od ponad doby się szczerze uśmiałem, jestem lekko wykończony - dziękuję, Kalik - masz zadatki na alkoholika :D oczywiście żartuję, pępkowe w każdej chwili (byle bezalkoholowe bo Igorkiem się zajmuje i miło napisać ale jestem odpowiedzialny)... Pipin - w końcu to Iwan - imię zobowiązuje ;) Dziękuje Wam wszystkim, w krytycznym [...]
Wiem że macie rację - co do artykułu - trafiony, wezmę go sobie do serca. Wczoraj wieczorem biegłem pierwszy raz od niedzieli - 10km - 59:50 Pod koniec biegu miałem skurcze w prawym udzie, a dzisiaj mam dziwne mrowienia/narywania w łydkach, ale musze przyznac że biegło się fajnie... jak do soboty nic się nie zmieni "w nogach" to zrezygnuję z [...]
Siedząc nic nie zrobisz [Dziennik]
